尚华1983年12月23日出生中国山东省，毕业于重庆大学美视电影学院，2003年在她大学期间，尚华参加了环球小姐与GIMS纳爱斯超级模特大赛，并获得了分别获得中国区季军与商业组平面模特的冠军。

2006年，发布单曲《QQ爱》，并参与录制电视节目《我为歌狂》。发布专辑《未来门》。与邱心志主演电影《浦江风云》，她在剧中饰演女主角海棠花。年底被评为“2006年亚太音乐榜最佳多栖新人”。

2007年，在杨议自导自演的都市生活轻喜剧《杨光的快乐生活4》中饰演女主角小薇，并录制了歌曲《寂寞飘落》成为该剧的插曲。

2008年，在李克龙执导的《老五的奥斯卡》中出演女主角冰冰。

2009年，与杨议、韩兆合作电视剧《杨光的新生活》。同年主演电影《我的钱我做主》。

2010年，主演《杨光的爱情故事》，在剧中继续饰演“小薇”一角，与杨议、韩兆、买红妹、李立君合作。

2011年，尚华主演电影《摆手舞之恋》，并获得中国澳门国际电影节最佳新人奖。

2012年，在科幻惊悚电影《无间罪》中饰演安琪儿。

2014年，尚华主演的电影《化粧师》上映，在影片中饰演女主角车莉。

音乐

• 2006第六届中国金唱片奖新人奖（提名）

影视

• 2011第十四届澳门国际电影节最佳新人奖摆手舞之恋（获奖）

尚华有着姣好的身材和美貌，集主播、歌手、演员等多栖于一身。她百变的嗓音，使她哼唱时的低吟轻诉，有着酷似恩雅的“天籁之音”。